{"title":"Vitamin K","description":"\u003ch1\u003eVitamin K\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eEssenziell für Knochen und Blutgerinnung\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eVitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das zu Unrecht nur wenig bekannt ist. Immerhin spielt es eine tragende Rolle bei Blutgerinnung und Knochenstoffwechsel!\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEs existieren zwei verschiedene Formen: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Beide tragen im Team mit Calcium und Vitamin D zur Mineralisierung der Knochen bei. Und die Funktion von Vitamin K im Blutgerinnungsprozess ist so entscheidend, dass man es Babys direkt nach der Geburt sowie bei den ersten Vorsorgeuntersuchungen verabreicht, um das Risiko von Blutungen zu reduzieren. Später im Leben haben wir dann normalerweise besser gefüllte Speicher, weil wir Vitamin K mit der täglichen Nahrung aufnehmen.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eWelche Nahrungsmittel enthalten Vitamin K?\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003eDa Pflanzen Vitamin K1 für die Fotosynthese benötigen, stecken relevante Mengen davon hauptsächlich in grünblättrigem Gemüse und Kräutern. Darauf weist auch seine Zweitbezeichnung Phyllochinon hin: phyllos ist das griechische Wort für Blatt. Vitamin K2 findet sich hauptsächlich in Nahrungsmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, Eiern oder Käse. Das traditionelle japanische Gericht Natto aus fermentierten Sojabohnen enthält sehr viel Vitamin K2, spielt hierzulande aber kulinarisch kaum eine Rolle. Auch unsere eigenen Darmbakterien produzieren einen gewissen Anteil Vitamin K.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eWer braucht Vitamin K – und wie viel?\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003eWie bereits erwähnt, kommen Babys mit höchstens schwach gefüllten Vitamin-K-Speichern zur Welt. Weil auch Muttermilch nur wenig des lebenswichtigen Nährstoffs enthält, wird er bei Neugeborenen routinemäßig supplementiert. Während des Wachstums ist eine ausgewogene Ernährung mit genügend Vitamin K wichtig, damit Blutungen nicht aus dem Ruder laufen und die Knochen sich normal entwickeln können. Letzteres kommt dann wieder im Alter (und für Frauen in der Menopause) zum Tragen, wenn naturgemäß die Knochendichte abnimmt. Gut zu wissen: Neben Fehlernährung können z.B. chronische Magen- und Darmerkrankungen oder die langjährige Einnahme bestimmter Medikamente dazu führen, dass die Versorgung mit Vitamin K „wackelt“. Symptome wie häufiges, scheinbar grundloses Zahnfleischbluten und Einblutungen in die Haut können hier Hinweise geben.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFür Erwachsene gilt eine durchschnittliche Zufuhr von 70 µg Vitamin K pro Tag als sinnvoll.\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003eOffizielle Health Claims der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):\u003c\/h3\u003e\u003cdiv\u003e• Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eBitte beachten:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePersonen, die auf Gerinnungshemmer angewiesen sind, müssen die Einnahme von Vitamin-K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln mit ihrem behandelnden Arzt abstimmen, da sich die Stoffe gegenseitig beeinflussen.\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eFolgende Produkte führen wir mit Vitamin K\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"osteomin-bio","title":"Osteomin® (Bio)","description":"\u003ch1 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eOsteomin® \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eMineralstoffe \u0026amp; Vitamine für starke Knochen, Zähne und Muskeln\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan\u003eOsteomin® kombiniert essenzielle Nährstoffe für den Erhalt normaler Knochen, Zähne und Muskeln. Mit Calcium aus\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003cb\u003eLithothamnium calcareum\u003c\/b\u003e, Magnesium, pflanzlichem Vitamin D3 aus Flechten und bioaktivem Vitamin K2 aus Soja und Maniok bietet es eine durchdachte Rezeptur zur gezielten Unterstützung des Bewegungsapparats.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"MsoNormal\"\u003eFür alle, die in Bewegung bleiben wollen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDer Körper benötigt eine kontinuierliche Zufuhr an Calcium, Magnesium und Vitaminen, um die normale Funktion von Knochen, Muskeln und Gelenken zu erhalten. Wenn nicht genügend Calcium über die Nahrung aufgenommen wird, greift der Körper auf gespeicherte Reserven, wie die Knochen, zurück. Das kann zu fiesen Knochen- und Gelenkbeschwerden führen. Osteomin® vereint wichtige Nährstoffe in einer hoch bioverfügbaren Kombination, um deinen Körper in Schwung zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"MsoNormal\"\u003eWarum Osteomin® von GSE?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eOsteomin® enthält Calcium aus Lithothamnium calcareum, einer Meeresalge, die für ihre hohe natürliche Calciumkonzentration bekannt ist. Ergänzt mit Magnesium, Vitamin D3 aus Flechten sowie Vitamin K2 aus Maniok und Soja bietet es eine rein pflanzliche Unterstützung für Knochen und Muskeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalcium, Magnesium, Vitamin D3 und Vitamin K2 tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eCalcium, Magnesium und Vitamin D3 tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D3 trägt zu einer normalen Absorption und Verwertung von Calcium und Phosphor bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D3 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWie ist Osteomin® einzunehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003eWir empfehlen zweimal täglich zwei Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und für eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUnser Versprechen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Zutatenlisten unserer Produkte sind klein, aber oho! Wo möglich verwenden wir ausschließlich pflanzliche, biozertifizierte Rohstoffe und verzichten auf unnötige Zusatzstoffe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnser Produkt ist natürlich glutenfrei, laktosefrei und vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWir setzen auf Nachhaltigkeit und durch die Zusammenarbeit mit langjährigen Partnern versprechen wir Produkte, die verlässlich und unter ethisch fairen Bedingungen produziert werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnsere praktische Braunglasverpackung schützt die wertvollen Inhaltsstoffe vor äußeren Einflüssen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAll unsere Produkte unterliegen strengen Qualitätskontrollen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"gse.organic.supplements","offers":[{"title":"120 Tabletten","offer_id":49982464590088,"sku":"10018100","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"320 Tabletten","offer_id":49982464622856,"sku":"10018320","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/1456\/0264\/files\/TC_Osteomin_120Tbl_DE-01-hero_64b6ea57-7505-4ab3-be43-436f3883c34f.jpg?v=1758625071"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/1456\/0264\/collections\/Vitak.webp?v=1726116289","url":"https:\/\/gse-biore.com\/de\/collections\/vitamin-k\/vitamin-k.oembed","provider":"gse organic supplements","version":"1.0","type":"link"}